Antony Pratt heeft gezondheid en welzijn van mensen hoog in het vaandel. Naast zijn job bij de Brandweer Brabant-Zuidoost runt hij The Running Ant, waar hij bootcamptrainingen verzorgt. Antony was jarenlang hardlooptrainer bij Eindhoven Atletiek en besloot op zeker moment zijn horizon te verbreden. Hij volgde de opleiding tot bootcamptrainer. Antony heeft zo’n 100 klanten, die op vaste ochtenden en avonden in de week zijn training in de buitenlucht volgen.
EINDHOVEN - Antony Pratt: “Deelnemers zijn gemotiveerd en willen steeds het beste uit zichzelf halen, weer of geen weer. Sport en bewegen zijn essentieel voor een gezonde leefstijl. De meeste mensen weten dit ook, maar verliezen vaak de motivatie. Dan zijn ze weer terug bij af en dat wil ik juist voorkomen. Daarom moet sporten leuk blijven”, vindt Antony, die soms assistentie krijgt van collega Iris van Dinteren.
Plezier
Wat kan men bij The Running Ant Bootcamp verwachten? Antony: “Werken aan je conditie en plezier staan voorop. Het doel is om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren door groepstrainingen die ongeveer een uur duren. Er wordt altijd in de buitenlucht getraind met materialen die je in de sportschool ook hebt. Of we doen oefeningen waarbij je alleen je eigen lichaamsgewicht gebruikt. Alle trainingen zijn een combinatie van fitness, circuittraining en crossfit. Je hoeft dus niet door de modder te tijgeren, zoals wel eens wordt gedacht”, zegt Antony met een knipoog.
“En iedereen is welkom, jong en oud, dat maakt geen verschil”, vervolgt Antony. “Ik doe mijn werk goed als ik erin slaag om deelnemers te motiveren het beste uit zichzelf te halen. Je ziet mensen groeien, van twee push-ups op hun knieën naar een vloeiend serietje achterelkaar. Na een training heb je soms spierpijn, maar je merkt dat ’t steeds beter gaat. Je moet een drempel over, maar op den duur krijg je meer zelfvertrouwen, je wordt fitter en je voelt je sterker. Daarnaast zorgen we voor een gezellige sfeer, zodat iedereen zich op zijn gemak voelt.”
Dat laatste is zeker het geval, gezien de groeiende belangstelling tijdens de ochtend- en avondsessies. “Maar we willen nog meer mensen bereiken met onze trainingen.”
Fit en voldaan
Er zijn legio goede redenen om je bij The Running Ant aan te sluiten, weet Pratt uit ervaring. “Maar wie met ons mee wil doen, moet wel eerst zelf de eerste stap zetten. Soms moeten er een paar kilootjes af en dat is vaak een goede aanleiding om de sportschoenen uit de kast te halen. Het meest dankbare is als iemand na afloop van een training zegt: ‘Ik voel me fit en voldaan.’ Kijk, daar doen we ’t voor!”
De trainingen worden ’s morgens en ‘s avonds in Eindhoven in de wijk Eckart gehouden op een grasveld tegenover buurtcentrum De Boemerang aan de Planetenlaan 1.
Voor meer informatie:
www.therunningant.nl
Frans de Hoo
‘Wie met ons mee wil doen, moet zelf de eerste stap zetten’