• Alles
  • (4)
    Film
  • (2)
    Fiets-Wandeltocht
  • (75)
    Overig
  • (58)
    Algemeen
  • (4)
    Lezingen
  • (27)
    Bijeenkomst
  • (21)
    Sport
  • (25)
    Theater
  • (22)
    Inloop-Opendag
  • (11)
    Tentoonstelling
  • (2)
    Religie
  • (40)
    Evenement
  • (89)
    Muziek
  • (104)
    Cursus-Workshop
  • (4)
    Kinderevenement
  • (2)
    Politiek

Mindfulness Proeverij in Noord Eindhoven

woensdag 22 januari 9:30 t/m 11:30 uur

Helder Hart Mindfulness & Yoga

Gratis workshop met uitleg en oefeningen uit de 8-weekse mindfulness training MBSR. Aanmelden kan via www.helderhartyoga.nl of tel. 0645530400.

Tijdens de Proeverij wordt uitleg gegeven over de training die in eerste instantie ontworpen werd om mensen met chronische lichamelijke klachten te ondersteunen bij het omgaan met ongemak en stress ten gevolge van deze klachten. Inmiddels is wetenschappelijk aangetoond dat de training daarin behulpzaam kan zijn. Daarnaast blijkt het programma te kunnen ondersteunen bij andere stressfactoren zoals mantelzorg, een veeleisende baan, de zorg voor een gezin of levensgebeurtenissen die stress en piekeren opleveren. Deelnemers geven ook aan dat de training hen stimuleert om meer te kunnen genieten in het dagelijks leven. De 8-weekse training neemt je stapsgewijs mee op een ontdekkingstocht gedurende 8 bijeenkomsten. Het programma biedt concrete oefeningen en handvatten om te blijven toepassen in het dagelijkse leven.

De Proeverij is bedoeld om te ontdekken of de 8-weekse mindfulness training iets voor je kan betekenen in het omgaan met onvermijdelijke ongemakken en gebeurtenissen in het leven. Voor opgave voor de Proeverij of voor info: www.helderhartyoga.nl of tel. 06 455 30400.


deel deze activiteit

Locatie

Ontmoetingsruimte Lismortel
Eindhoven
Tourslaan 22
5627kw